«Разговоры о важном» на тему «С заботой к себе и окружающим».

25 ноября в ГБОУ «СШ № 10 Г.О. СНЕЖНОЕ» в рамках курса «Разговоры о важном» были проведены внеурочные занятия на тему «С заботой к себе и окружающим».
Целью данного занятия было формирование у учащихся осознанного отношения к заботе о себе и об окружающих, ценностных установок о внимательном отношении к своему эмоциональному состоянию и чувствам других людей, развитие у учащихся навыков рефлексии своего состояния (физического, эмоционального, психологического), понимания состояния других людей.
Ребята узнали, что эмоциональное состояние является важной частью поведения любого человека, влияет на самочувствие и здоровье человека. Неприятные чувства, особенно если они продолжительны, способны ухудшить здоровье, поэтому обязательно нужно учиться регулировать своё эмоциональное состояние. Осознавая свои личные границы и учась бережно относиться к своим эмоциям, можно научиться лучше понимать чувства других и действовать в духе взаимопомощи и уважения.
Учащиеся начальных классов посмотрели мультфильм «Просто так», выполнили игровые задания «Мы учимся общаться».
Старшеклассники задались вопросами: возможно ли быть счастливым и успешным человеком, когда всё и всегда делаешь сам? Как отсутствие проявления заботы со стороны окружающих влияет на жизнь человека?
Посмотрели фильм «Поговорим?», снятый Движением Первых.
Выслушали советы психолога О.Ульяниной о том, как выстраивать гармоничные отношения с окружающими и выяснили, что проявление заботы о себе и заботы об окружающих – важные и неразрывные составляющие полноценной и гармоничной жизни человека.
Пришли к выводу, что для создания дружеской атмосферы в классе необходимо проявлять взаимоуважение, сочувствие и эмпатию, оказывать помощь в трудных ситуациях, важно развивать навыки межличностной коммуникации, формировать способность к пониманию себя и других.
Реализуя свои мечты и занимаясь любимым делом, человек наполняет свою жизнь смыслом, испытывает меньше стресса и тревоги, так как чувствует себя на своём месте. Это улучшает общее состояние здоровья и повышает качество жизни. Если человек счастлив и доволен своей жизнью, он способен в большей степени проявлять заботу, дарить тепло и счастье окружающим и приносить пользу обществу.
Давайте помнить, что любовь и поддержка начинается с нас самих!